岩盤浴

発汗健康法ー岩盤浴の秘密　　五味常明 私はアトピーですが、皮膚のためには良い汗をかき、新陳代謝を高め 老廃物を出す、ということがすごく重要です。 でも、半身浴では汗が出ず、運動でかく汗では肌が汗に負けて痒みが・・ 最近岩盤浴に通い始めたのですが、たっぷりと汗をかけて体が温まり、 しかも痒みが少なくスッキリするんです。 著者の五味先生は汗の専門家でもあるお医者さん。 岩盤浴の一体何がいいのか、汗をかくということの意義、どんな入浴法 が効果的か、本来のデトックスの意味など、 「なんとなくいいと思ってるけど、医学的な立場で見たらどうなのか」 ということをわかりやすく説明してくれています。 これから岩盤浴を始めようと思っている方や、実際に通われている方に とても参考になる１冊だと思います。

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